Conheça os benefícios da gratidão
Foto: Pixabay

Na última coluna Se Liga deste ano (29), Áurea Regina de Sá faz uma reflexão sobre a gratidão, que deve ser praticada todos os dias, não só no fim de ano.

A jornalista e coach de comunicação afirma que agradecer engrandece os indivíduos e diminui a insatisfação. Por mais difícil que pareça inicialmente, é possível retirar bons ensinamentos de todos os momentos vivenciados e encontrar um motivo para ser grato.

A gratidão também auxilia a comunicação, pois agradecer desperta a sensação de merecimento, que ajuda a lidar com situações de grandes exposições.

Para Áurea, o ideal é elaborar uma lista de gratidão diária, separando a vida por temas e investigando o que há para agradecer em cada área.

Ouça a coluna na íntegra e confira como ser grato:

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Autor: CBN
Dominio fonte: cbncuritiba.com
2020-12-29 11:49:00
Data – 2020-12-29 11:49:00

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