15 minutos de exercícios por dia, ajuda?
Foto: Pixabay

Praticar atividades físicas todos os dias é importante para a manutenção da saúde e do bem-estar. Será que os exercícios diários com duração de 15 minutos cumprem esse papel e trazem benefícios?

O médico do esporte Pedro Murara falou sobre essa modalidade de exercício , que ganhou adeptos na pandemia. Segundo Murara, a prática diária de exercícios é importante mas é preciso ter uma série de cuidados para evitar lesões, principalmente nas primeiras semanas de treino.

Ouça a entrevista completa:

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Autor: CBN
Dominio fonte: cbncuritiba.com
2020-12-29 16:40:13
Data – 2020-12-29 16:40:13

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